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清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,我love厨房_1

2018-11-06 19:17:31
清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,我love厨房 人看过 >收藏 关于西兰花的做法主料 西兰花 :适量 辅料 大蒜 :适量盐 :适量蚝油 :适量鸡精 :适量 具体步骤步1. 西兰花掰城小块,起锅烧水,水中滴几滴食用油,放少量盐,水开了焯两分钟,放入冷水备用。第二步2. 四颗大蒜切城蒜茸,备用。第三步3. 锅内放适量的食用油,下入滤过水分的西兰花,翻炒,放盐,鸡精,蚝油,快速翻炒,出锅前下入蒜茸,翻炒均匀,就可以出锅了。烹饪技巧炒的时候要快,不然西兰花不脆影响口感。
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